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Sportlich in den Frühling

Endlich Frühling und in den Parks und Naherholungsgebieten erwacht wieder das Leben. Während sich die einen den Winterspeck mit dem Rad abstrampeln, verbrennen andere ihre Kalorien im Laufschritt. Joggen und Radfahren zählen zu den Ausdauersportarten und sind beliebte Fitmacher. Welche Sportart in Bezug auf Kalorienverbrauch, Gelenkbelastung, Muskeltraining, Flexibilität und Kosten besser abschneidet, erfahren Sie hier.

Der Frühling ist da

Im Frühling erblühen nicht nur Bäume, Sträucher und Blumen, bei vielen erwacht auch das Bedürfnis, sich draußen in den ersten Strahlen der Frühlingssonne zu bewegen. Ausreden wie "es ist zu dunkel“ oder „es ist zu kalt" zählen jetzt nicht mehr, um draußen Sport mit dem persönlichen Fitnessprogramm zu beginnen. Schließlich liegen die Durchschnittstemperaturen jetzt im Frühling zwischen 12 und 20°C und jeden Tag bleibt es ein bisschen länger hell.